分類: 健康養生
「放屁」就能看出3個身體警訊，若出現這些症狀，就有可能是大腸癌前兆
長壽保健良方七秘笈
女性保養要趁年輕，從20歲開始就要懂得養生
『女性保養要趁年輕，從20歲開始就要懂得養生』
現在有許多20多歲的妙齡少女，吃飯不定時，睡覺不定時，甚至習慣性熬夜。雖然這樣的生活習慣，在目前看來，對身體沒有什麼損害，並且能很快就恢復體能、精力，但其實這些不良的生活習慣對她們日後傷害非常大，特別是到了30歲以後，疾病便會慢慢就浮現出來。
多位百歲老人總結出的長壽經驗，值得參考學習
生薑保健功效大全，營養價值超出你的想像
說到生薑大家都再熟悉不過了，它是家家都會用到的一種調味料。做菜、煲湯加了它，不僅去腥，還可使佳餚更鮮美。
但是生薑僅僅只是調味料嗎？當然不是，生薑的用處可多了，可以降血壓、除腳臭、治療偏頭痛，效果非常好。今天小編就跟大家聊聊生薑的保健功效和用法。
十胃九寒，「暖胃4寶」治好你的胃病
天氣冷了，脾虛胃寒的人就得注意啦！胃受寒容易出現「胃痙攣」，嚴重者還會導致「腸易激綜合症」，進而出現腹瀉、嘔吐、乏力等症狀，因此冬季一定要注意胃部的保暖。
平時除了穿衣保暖，還要注意飲食，多吃溫性的食物，比如牛羊肉、韭菜等。三餐規律，如果胃酸分泌紊亂會使胃黏膜受損，多喝溫水，不要喝涼水。
清除血管堵塞，血管健康，人才健康！
每天吃一顆雞蛋，有效預防中風！
根據統計，有70％以上的中風患者發病都是在秋末和冬季，冬季更是中風的高好發季節。冬季氣溫降低，受寒冷刺激後，人體的毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，容易促使血栓形成。
而老年人由於身體的生理功能趨於衰老，一旦氣溫驟變，身體調節機能不能很快適應，更容易導致血壓的升高，誘發腦中風。
養肝就是養命！
《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」肝臟是身體的「大將軍」，具有多種功能，能平定「疾病內亂」，維護身體安康。我們的身體健康好不好，離不開這個威風凜凜的大將軍。
現代醫學研究表明，肝臟是人體最強大的臟器，具有維持血液循環和造血的功能，使人體的各個系統能正常運作，具有代謝功能，為人體源源不斷地提供能量，具有解毒功能，保護機體不受毒害，具有分泌膽汁的功能，幫助脂肪代謝，具有強大的預備和再生能力，受損後依然能夠「堅韌地」發揮其功能。一旦肝臟受損，身體就會出現問題，疾病也會趁機而起。