生薑泡酒的做法與功效
生薑酒的營養價值非常好的，有非常多的好處和功效。今天向大家推薦的是生薑泡酒的製作方法，推薦兩種製作方式，感興趣的朋友們可以試試看哦！
薑酒還是很好的佐料，無論是用它做湯做菜，都能使人感到美味可口，喜歡的朋友可以在家嘗試看看，讓你溫暖整個冬天。
分類: 健康養生
桂圓（龍眼）怎麼吃最好？
桂圓（龍眼）屬於又營養且可增加食慾的水果，現在吃剛剛好。
現在天氣越來越冷，很多孩子體質偏寒、手腳冰涼、晚上難眠。但是只要正確食用一些桂圓，便能達到益氣補血、安定心神的效果。此外，桂圓還有一定的抗菌效果，常喝桂圓（龍眼）茶，不僅可以消除疲勞，還可以保護身體。
「帶狀皰疹」疼痛難忍，4個方法幫你提高免疫力預防
神經性的疼痛是最為痛苦的，因為是用來感覺的神經放射痛，一般人都忍受不了。說到神經痛，「帶狀皰疹」可謂是相當痛苦，凡是患過的人，皆被折磨的不能入睡，食慾全無，甚至都有精神恍惚的，而帶狀皰疹常見於老年人，因其免疫力低下，所以得病的幾率也大。
帶狀皰疹是由水痘——帶狀皰疹病毒感染所致的急性炎症性神經性皮膚病。病毒在不同免疫力的人群中引起兩種獨立的臨床疾病。
腦血栓發生前的6個癥兆
每日一香蕉，醫生遠離你
你也許聽說過一個著名的健康諺語：「每日一蘋果，醫生遠離你。」然而，在公認的全球第一強國美國，人們吃得最多的食物不是蘋果，也不是橘子，而是「香蕉」。
「香蕉」從屬性來說，與草莓、葡萄、獼猴桃（奇異果）是親戚，他們都屬於漿果。漿果的定義，是由單一一朵花和單一的子房發育成的水果。子房就是花朵的雌蕊中的器官，等同於女性的卵巢。
養好「肺」才能養好「氣」，氣色好人就健康漂亮
正如明代醫家龔延賢所講：「善養生者，養內，不善養生者，養外」。
中醫認為，顏面與人體臟腑氣血的充盈有著密切的關係。人體就像一個小小的「行政機構」，五臟六腑各有其功能。掌管人們的「面子工程」的就是「肺」，它是掌控「面子工程」的「工程師」。
每天十分鐘，養性護命無形中
性與命緊緊相依相輔，性是命的體現，命是性的基礎。命就是健康，性就是標記。
獲得健康，標記顯赫，似乎不容易，尤其是接近中年後，發現自己的性大不如前，可見你的健康、你的命有點懸了。
有一種醒後還在床上的十分鐘養生方法，讓這十分鐘保護你的命，促進你的性。
27個小妙方讓你隨時自療日常生活中的小毛病
失眠多夢、難以入睡，3個食療方就能搞定
失眠多夢，晚上翻來覆去難以入睡，白天精神狀態更加，長期以往，很容易形成惡性循環，影響人們的生活。有人認為，睡不著還是因為不累啊，當做是一件小事。其實不是這樣的，失眠睡不著也是一種病，不容忽視。
失眠指的是患者對睡眠時間或者質量不滿足並且影響到白天社會功能的一種主觀體驗，包括夜間難以入睡、凌晨早醒、睡眠淺、多夢，次晨感到頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等等。
冬季咳嗽食療有方法
咳嗽是肺系疾病的一個常見症候。咳嗽的基本病機是肺失宣降，肺氣上逆。外感或內傷等多種病因，導致肺氣失於宣發肅降時，均會使肺氣上逆而引起咳嗽。
外感咳嗽屬於邪實，為外邪犯肺，肺氣壅遏不暢所致。
內傷咳嗽多屬邪實與正虛並見，病因主要是「痰」與「火」。