實用生活保健妙法（三）
61、烏雞煲調出女人好心情！烏雞1只去內臟，當歸、黃芪、茯苓各10克入雞腹內煮爛熟，調味後食。經前連食3－5天，月經提前、量多、疲倦心慌女性尤宜。
62、病毒剋星：鋅。它能直接抑制病毒繁殖，增強機體細胞免疫功能。建議：感冒多發季節，兒童宜多吃富含鋅的牡蠣、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃等。
分類: 健康養生
實用生活保健妙法（二）
31、傷風初起喝薑蔥茶，咽癢咳嗽不用愁：老蔥（蔥白連須）10根、帶皮姜1塊拍扁、水1小碗，煮滾3分鐘，加紅糖調味。趁熱喝，然後蓋被發汗。
32、補血養肝益腎粥讓頭髮更加烏黑亮澤：黃精15克，枸杞子10克，黑芝麻20克，紅棗（去核）10枚，米90克，紅糖適量煲粥食用。有腹瀉症狀者慎服。
實用生活保健妙法（一）
1、《家庭醫生》「飲食健康」：小學生脾胃弱，建議常吃山藥、蓮肉粥：淮山藥15克，蓮肉10-15克、麥芽20克，米50克煮粥食，可健脾祛濕，和胃止瀉。
2、防「暈車」絕招：閉目休息，用指甲或筆頭按壓手掌與手臂內側紋往上約4釐米、前臂兩條肌腱間的凹陷處，至症狀消失。
付濟華中醫師分享：痛風特效斷根秘方
在此我要把治療痛風的秘方分享給大家，希望廣為流傳，能夠幫助到你我身邊的廣大患者朋友！
這裡所公開的方藥，都是付濟華中醫師臨床經驗的結晶，都是科學嚴謹，臨床行之有效的方子。並非網路非專業人士流傳的偏方、土方！一般只要診斷清楚，根據病情選擇相應的方子，都會有很好的療效，可以放心使用！
陽氣足則百病消，道家九個方法，讓你陽氣十足！
「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」
中國有幾千年的中醫文化歷史，其診治論斷和道家的「陰陽」學說同出一脈。《黃帝內經》曰：「陰」是指人的身體，「陽」是指人體內具有的能量。而人的一生就是一個陽氣衰減的過程。
只要簡單十招，百歲老人分享抗衰老養生秘方
我已經百歲，卻仍然精力充沛，動作敏捷，究其原因，應歸功於天天堅持做的一些「小動作」。
這些健身養生的「動作」雖說有點兒“寒酸”，但還挺管用，可謂是防病保健的“小護士”、抗衰延年的“不老藥”，如果你感興趣的話，不妨也天天做做簡單這十招。
只要持之以恆，相信你也能和我一樣，到老時，耳聰、目明、四肢健如，健康無病。
肝臟有排除身體毒素的作用，6個秘訣增強及維護肝臟功能
天然的「核桃殼」清潔牙齒，清除口臭、牙垢、牙結石有奇效！
看牙醫這件事，對於許多人來說，是一件非常令人恐懼的事情，雖然絕大部分的牙醫診所都看起來非常典雅。但是，從牙醫手上的器具所發出的可怕聲音，卻讓許多人真的忍著牙疼也要考慮再三才願意進去。
許多引起口臭或是牙齒發炎的原因，往往是因為沈積在牙齒上的「牙結石」，許多人會定期每半年去造訪牙醫一次，進行「洗牙」來清除牙結石。
常吃豆豉保健功效高，可預防癌症、腦血栓、老年癡呆症
吃豬油的好處與壞處
吃豬油的好處：
1）豬油能滋養五臟
豬油可以滋養五臟，尤其針對脾胃和肺。豬油味甘，可以使脾臟變得強健，有助於食物在體內更容易被消化，所以豬油可適用於脾胃虛弱、食慾不振、身材瘦弱的人群。
2）豬油可以潤腸通便
豬油質地細滑，食用後經過大腸，豬油可以起到潤滑腸道的作用，使人排便通暢，因此，豬油具有潤腸通便的功能。