計劃性的「斷食」，能重啟身體的免疫系統
每年有那麼幾天不吃飯可能並不是什麼壞事。據英國《每日郵報》近日報導，美國一項最新的研究發現，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體的免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示，禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。
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從戒煙開始20分鐘後，身體就開始產生變化！
從戒煙開始20分鐘後，身體就開始產生變化，為了健康，戒煙吧！我們都知道吸煙有害健康，而身邊也有很多資訊與訊息在不停提醒有關於吸煙的壞處。然而，還是有很多人繼續吸煙，對這些危害健康的資訊採取逃避態度。與其了解吸煙到底會造成什麼身體傷害，不如看看戒煙後的身體會有什麼好處吧！
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諾麗果的12種功效與作用
熱帶水果中的皇后—科學家發現諾麗果的12種功效與作用。諾麗果是檄樹的果實，諾麗果實是中空的，故可以浮在水面上，利用海潮傳播種子。
在太平洋周邊島嶼的海邊可看到自然生長的諾檄樹群落。檄樹的適應力很強，可以生長在許多不同的環境裡：如在陰蔽的森林裡，或在日照強的開闊岩地、也或在沙質海岸都可以生長良好。
美國研究發現八個方法，幫助預防糖尿病！
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黑豆號稱百病的剋星，本草綱目記載效果驚人！
「黑豆」，又名烏豆，含有豐富的蛋白質、多種礦物質以及微量元素。中醫認為：「黑豆」其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮等之功效。
《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生」。
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老花眼的偏方，快速改善老花眼症狀
老花眼，顧名思義，當人漸漸老了，眼睛就會開始慢慢變花，也就是慢慢的看不清東西了，所有的東西都開始變得模糊。現在的社會，不見得只有老年人會有老花問題，年輕人也開始發現有患有老花眼的情況。
下面就來一起探討如何利用簡單的方法預防及改善老花眼的症狀。