標籤: 健康養生
黑木耳這樣吃才能抗癌保命
黑木耳含有較多的微量元素,維生素B1、B2、胡蘿卜素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有很好的功效。
舌頭的8個秘密
逢黑必補「黑五類」養生功效非一般
早上吃薑,勝過吃篸湯
每天早晨含薑片,很快你就能看到三個奇蹟!對保健身體、強化免疫力有很大的功效!
一是不得感冒了:自從含薑至今,我沒有患過一次感冒,偶爾有點感冒的跡象,喝一包「小柴胡沖劑」就沒事了,治好了我過去最頭痛的感冒病。古人云:「早上吃薑,勝過吃篸湯」。
素食者會缺鋅嗎?
今天我們來認識一下,在人體中為數不多卻極為重要的另一種微量元素「鋅」。再來看看,它都存在於哪些純素食物中?素食者要如何合理地攝取它? » Read more
老祖宗的養生心法
黑芝麻神奇功效
你今天吃芝麻了嗎?千萬別小看小小且黑黑的芝麻,它可是非常具有營養價值的種子喔!不論是從中醫的角度去探討,還是透過西醫的角度去了解他的營養成分,黑芝麻都是養生保健的小幫手,不但能補充營養,還能保護肝臟、促進新陳代謝、預防骨質疏鬆,還能讓頭髮烏黑亮麗! » Read more
藥廠不能說的秘密,原來抗癌可以那麼便宜,效果比化療好萬倍!
常拿來料理的生薑,你還知道它有那些妙用?
生薑堪稱「還魂藥」,可惜99%的人竟然只知道拿來當作料理佐料。
生薑祛病保健的方法由來已久,吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液迴圈加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。