菠菜超強的抗氧化能力，有助降低罹患肺癌的機率
菠菜含有豐富的胡蘿蔔素和鐵質，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。
菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，能刺激活化大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。
分類: 健康養生
西洋芹菜富含高纖維，可抑制腸內細菌及致癌物質，預防結腸癌
苦瓜是天然的胰島素，能預防糖尿病及胰臟癌
菊花茶護眼你喝對了嗎？白黃菊花功效大不同
許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼睛疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別？讓中醫師為您解答。
終結痔瘡惡夢，女中醫師推坐浴鬥「痔」良方
痔瘡是現代人常見的病痛之一，即使因為發病部位在肛門周邊而難以啟齒，但相關防治商品卻仍賣得嚇嚇叫！，一般來說，痔瘡最愛盯上「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」。但不管是哪一種痔瘡人，女中醫師表示，平日進行2次藥草坐浴，都有助於解除痔瘡腫痛，預防復發。
學會3招，擺脫汗腳消除腳臭味
1分鐘自我檢視，看你的肝好不好
隨著肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多。現在肝癌已經成為了生活中的第二大癌症，僅次於肺癌。這種癌症常表現為消瘦，乏力，並且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治癒的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠離肝癌。
苦瓜切片泡水飲用，可幫助體內排毒，減肥瘦身效果佳！
生什麼病，忌什麼口？（生病時的飲食禁忌）
排毒最強的18種食物
1）地瓜 Sweet Potato
地瓜所含的纖維質鬆軟容易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉。
2）綠豆 Mung Beens
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒消腫。煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。