分類: 健康養生
九種紅糖料理飲品，補血養生
「紅糖」一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白、淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。如果想要改變你灰黃的臉色，不如來嘗試一下紅糖吧。（參考：黑糖和紅糖的區別）
黑糖和紅糖的區別
想要知道「黑糖」和「紅糖」的區別是什麼，我們必須先瞭解什麼是「黑糖」以及什麼是「紅糖」，然後我們分別對這兩種糖的功效和作用進行比較後就能很好的區分黑糖和紅糖了。黑糖一般是指顏色比較黑的蔗糖，黑糖是沒有經過高精度提煉的，而紅糖就是帶蜜的甘蔗成品糖。
人篸是很好的保健補品，紅篸抗癌有奇效！
你失眠嗎？參考60秒入睡法
躺在床上遲遲未能入睡，腦內不斷思索，結果造成徹夜未眠，是不少繁忙的都巿人都有過的問題。美國哈佛大學醫學院畢業的醫生韋爾（Andrew Weil）就教大家一套「60秒入睡方法」，只需吸氣、閉氣和呼氣就能放鬆身心安然入睡。
治療「耳水不平衡」秘方
要走路，不要跑步！
「葛森療法」，所有癌症、慢性病的救星
日本名醫星野仁彥教授罹患了結腸癌和轉移的肝癌後，靠葛森療法健康活過20年。
諾貝爾和平獎得主史懷哲博士只接受了6個星期的葛森療法，糖尿病就完全治好了。
葛森療法治癒史懷哲之妻的結核病，讓她繼續活了28年，史懷哲之女的嚴重皮膚病也獲得根治。
被醫師宣布失去70%肺臟組織的紳士，短短幾星期的葛森療法就把肺活量從30%增加到50%。
15歲就得到骨癌的卡拉，靠葛森療法延命，健康存活至少42年。
百香果營養價值高，有很好的養生功效
百香果是一種營養價值非常高的水果，它對我們的身體健康好處非常多。百香果富含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等，165種對人體有益物質，更被稱為水果中的VC之王，口感比較獨特。
番茄蛋花湯營養豐富，所含的茄紅素又有防癌及護肝的功效
番茄（西紅柿）是一種最常見的蔬菜。根據營養學家的研究測定，每人每天若食用50～100克的新鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
番茄所含的「茄紅素」，有抑製細菌的作用，另含有蘋果酸、檸檬酸和糖類。番茄富含胡蘿卜素、維生素 C、維生素 B，以及維生素 B2、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素。還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等。