吸煙一族應常食用號稱「肺部清潔工」之食品，維護肺臟健康
現在空氣的污染、以及霧霾（PM2.5）的加重危害著每個人的身體健康，再加上吸菸的族群越來越多，導致肺部疾病的發生率也越來越高，所以為了自己和家人的身體健康，我們不妨在飲食上稍加注意一點。
下面這幾種被稱為「肺部清潔工」美譽的天然食品，每天食用一些，來給你的肺部洗洗澡吧。
『百合』
關心養生的朋友應該都知道，百合具有非常好的潤肺、清肺的作用。所以經常吸菸的族群不妨每天多吃一點百合粥，可以幫助提升肺部的清潔及解毒功能。而且，粥還能養胃，可謂一舉多得。
『羅漢果』
羅漢果，是我國特有的一種草本食物，很好吃的一種乾果。具有潤肺止咳的功效，特別適合長期吸菸的群體，能夠慢慢的幫你排出肺毒。
『魚腥草』
魚腥草是特別適合菸民朋友們的食物，它具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效。家裡備上一些曬乾的魚腥草，每天取一點用來泡水喝，能夠降低抽菸對你的肺部傷害，可以預防慢性咽炎、氣管炎，甚至是肺癌。
『菊花茶』
我們都知道菊花茶具有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，還可以清理你的肺部。菊花茶色澤金黃，口感和氣味都很清新，可以幫助我們排除毒素，讓肺部更健康。
『蒲公英茶』
口感清爽的蒲公英茶，能夠清熱去火、潤肺止咳。每天喝一杯新鮮的蒲公英茶，還能提高身體的免疫力，對於坐辦公室對著電腦的朋友，喝蒲公英茶也能緩解眼部疲勞。
這兩種茶都具有不錯的清理肺毒的功效，還能緩解眼部疲勞，清肝明目。日常飲用時，也可搭配不同的茶品組合，效果更加、口感更清新。
遠離霧霾（PM2.5），遠離菸害，日常備上這幾種天然小物，讓你的肺部更健康！