喝黑糖薑茶補氣血、暖子宮、止痛經
痛經怎麼辦?痛經多與飲食及子宮寒冷有關,建議女性在月經來之前1至10天,應儘量避免冷飲、冰品、生菜、番茄、柳丁、橘子等較生冷的食物,並可藉由溫補食材來「暖子宮」,或是透過穴位按摩,紓解生理期間的疼痛。
痛經主要是因為氣血運行不暢,造成生理期間子宮無法獲得充分血液濡養,因缺血造成疼痛,嚴重痛經者會腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷,甚至噁心、嘔吐等。
痛經怎麼辦?痛經多與飲食及子宮寒冷有關,建議女性在月經來之前1至10天,應儘量避免冷飲、冰品、生菜、番茄、柳丁、橘子等較生冷的食物,並可藉由溫補食材來「暖子宮」,或是透過穴位按摩,紓解生理期間的疼痛。
痛經主要是因為氣血運行不暢,造成生理期間子宮無法獲得充分血液濡養,因缺血造成疼痛,嚴重痛經者會腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷,甚至噁心、嘔吐等。
煩人的痛經,老是突如其來給你一陣「重擊」,讓你痛不欲生?中醫師表示,其實想要避免生理痛搗亂,除了止痛藥外,您還有更好的選擇!
把握月經來潮前1周,少碰生冷、寒涼食物,避免腹部受涼。同時,根據體質喝對茶飲、做好正確調理,就是不讓小紅把你KO的好方法!
女性的性感從足下開始,讓高跟鞋時尚流行不退。但是,醫師提醒,穿上高跟鞋之前請三思,主要是穿高跟鞋久站,容易讓足踝處於不正常的姿勢,而小腿肌肉為了保持身體平衡,長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃,甚至導致足底筋膜炎產生。
雖然穿著高跟鞋可以改變儀態,讓曲線呈現最佳前凸後翹狀態,但代價卻是增加了膝關節、腳踝,以及腰椎的負擔,甚至更可能影響到脖子,衍生更多的腳部問題產生。
「雌激素」是女性的一種性激素,主要由卵巢分泌產生。胎盤、腎上腺皮質和男性的睾丸也能產生少量的雌激素。女孩子進入青春期後,卵巢開始發育,並同時分泌雌激素。雌激素的分泌量雖小,卻作用於女性體內400多個含雌激素受體的部位,主要分佈在子宮、陰道、乳房、盆腔以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦。
歲月坎坷,隨著年齡增長,臉上的皺紋越來越深。有皺紋怎麼辦?如何去皺紋?靠拉皮還是用化妝術掩蓋?還是快快樂樂地把皺紋「吃」掉吧!
植物界給女性朋友們提供了很多抗老化、除皺紋的神器,只要我們平時堅持以恆吃它們,妳的小細紋就會被悄悄撫平哦!
很多女性朋友都有月經提前的症狀,甚至1個月有2次月經的例子,這給女性朋友們帶來了不小的麻煩,為此很多女性都在尋找治療月經提前的方法。
在治療前自然需要先瞭解原因,那麼經期提前是什麼原因造成呢?如何治療經期提前呢?接下來為大家一一介紹,供女性朋友們參考。
一日之計在於晨,一天的營養結構是從早上開始。按時吃早餐不僅僅是補充每日的身體所需,而且吃對了食物還有美容養顏的效果。因此,女人們一定要吃早餐,選對食物當早餐。那麼女人早餐吃什麼好呢?女人不吃早餐有什麼危害呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。
女人要是想永保青春的話,就得想法保住漸漸減少乃至消失的「雌激素」,月經停止得越晚越好。雌激素賦予女人第二性徵,比如乳房的豐滿,月經按時來潮等等。也就是說,雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量,使皮膚看上去柔嫩、細膩。
所謂更年期,就是「雌激素」的分泌量漸漸減少,到月經終止時降到最低,這個時候大約是女性50歲左右,此時的女性完全失去了生育功能。
法國貝桑松(Besancon)教學醫院教授 Jean-Denis Houillon 自1997年對320名婦女進行不穿胸罩的乳房演變研究,15年的追蹤實驗測試證明,「女性配戴胸罩完全沒有必要」。還有更重要的一個發現是,不戴胸罩的女性「乳頭與肩膀的距離平均每年增加7毫米。」
女性私處需要小心呵護,私處有異味是許多女人難以啟齒的事情,不僅瘙癢難忍,而且在公共場所也非常難堪。
私處有異味多半是由於不注意衛生而引起的婦科炎症的併發症,需要及時改善生活習慣,讓私處保持乾淨清爽,但也不要過度清潔,以免破壞下體的酸鹼平衡。不能隨便用沐浴乳等清洗,會破壞裡面的細菌環境,導致發生炎症。