處暑過後，進入秋天的養生飲食怎麼吃？
秋天在我國是指從立秋開始，到立冬結束的這段時間，包括了立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個節氣，秋天的氣候特點是由熱轉寒、陽氣漸收、陰氣漸長，是「陽消陰長」的過渡階段。因此，保養體內的陰氣成為首要任務，而陰養的關鍵在於「防燥」。
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「處暑」晝夜溫差大，防燥養生要及時
「百病生於氣也」這些病都是氣出來的！
《黃帝內經》中說「百病生於氣也」，愛生氣的人很難擁有健康，更難長壽。當人體處於不同的情緒下，人體內所流淌的血液濃度、分泌的激素是完全不同的。人在處於生氣憤怒狀態時，身體所分泌的激素是有害的，不僅傷身還損害身體內部器官。
以下這些病都是被「氣」出來的！看完後別再輕易生氣，氣出病來沒人替！
養生三字經
一杯溫白開水就有九大神奇功效
吃冰最不健康，為什麼不能吃冰？
冰品真的是健康的頭號殺手，尤其是小孩，如果從小就愛吃冰，長大真的會有苦頭吃。
為什麼不能吃冰？關於能不能吃冰的討論愈演愈烈，我忍不住想試試怎麼從中醫的角度給伊伊（作者小孩）講不能吃冰這件事，雖然平時也常唸；但畢竟沒有有系統的講過（媽媽有到了可以系統講解的程度嗎？？）
海帶綠豆湯，可解毒及維護肝臟功能健康
眾所周知，肝臟是維持人體生命活動的一個必不可少的重要器官，是人體內最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心樞紐，如果肝臟功能下降，就會累及全身器官，從而引發一系列疾病，要怎樣才能看出來自己的肝臟功能有沒有下降呢？
榴槤號稱水果之王，有很高的營養價值及養生功效
吃辣椒對人體有什麼好處？
分析近50萬名中國人，發現喜歡及多吃辣椒的人死亡率更低
據美國《時代》週刊、英國《衛報》報導稱，來自中國北京大學和美國哈佛大學等機構的研究人員，分析了近50萬名中國人在2004年到2013年間的飲食和健康數據，這些研究對象被跟蹤時間的中位數（統計學名詞）是7.2年，研究的結果發表在新一期《英國醫學雜誌》（BMJ）上。
輻射威脅無所不在，6種抗氧化食物幫助體內代謝
2011年，日本311大地震造成福島第一核電廠發生意外事故，被海嘯灌爆冷卻系統，導致爐心熔燬，迄今輻射高到連機器人都無法靠近，造成福島當地食物產品出口受到限制，至今五年過去，多數人仍然心有餘悸，無法放心接受食用來自福島、茨城、櫪木、群馬、千葉等產地的食品。