哈佛教授證實：身體竟然會隨心念而改變
哈佛教授證實：身體竟然會隨心念而改變！
心靈是自己的地方，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂！
你知道嗎？我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療愈能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。
人體，就相當於一個小宇宙，本自具足，每個人都擁有強大的潛能，每個人都是一個蘊藏寶藏的寶庫。而打開這把寶庫的鑰匙，就是人對自己的發自內心的相信。
標籤: 健康養生
老中醫絕學：睡前足背拉一拉，活到98，比走一萬步更有效
每天梳頭100下真的有益健康？
睡眠好壞真的跟床頭朝向有關嗎？
一位醫生所編寫的《健康歌》
冬日曬太陽，勝似喝篸湯
自古民間有句俗諺：「冬日曬太陽，勝似喝篸湯」，冬季曬太陽古人叫負暄，也叫負日、負曝，為歷代養生家所推崇。中醫認為，冬陽和煦溫暖，曬曬背部，可刺激督脈，能振奮人體陽氣，疏通經脈，使氣血順暢，收到防病健身的效果。
隋代巢元方在《諸病源候論》中說：「凡天和暖無風之時，令母將兒抱日光下嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密。」可見，讓孩子常曬太陽能增強體質。
走路就是「長壽藥」，最正確的走路方法
科學家發現18個讓生命增加長壽的新方法
「長壽」是從古至今人類追求的目標。其實，前沿科學早已揭開了衰老的密碼，這個密碼就是存在於染色體上的「端粒」。隨著年齡的增長，端粒開始變短，這也導致人們更容易受到疾病侵擾，繼而壽命變短。
面對這樣的自然衰退，是否真的無能無力？新的研究表明，改變生活方式可以增加端粒長度，從而減緩細胞衰老。
吸煙一族應常食用號稱「肺部清潔工」之食品，維護肺臟健康
現在空氣的污染、以及霧霾（PM2.5）的加重危害著每個人的身體健康，再加上吸菸的族群越來越多，導致肺部疾病的發生率也越來越高，所以為了自己和家人的身體健康，我們不妨在飲食上稍加注意一點。
下面這幾種被稱為「肺部清潔工」美譽的天然食品，每天食用一些，來給你的肺部洗洗澡吧。
端午臨近，農曆「毒五月」更應注重身體養生
中國傳統民俗裡，農曆五月被稱為「毒月」，「毒五月」的習俗究竟有沒有道理？專家表示，這其實代表著古代勞動人民對大自然的認識，其中的很多說法有一定的合理性。不過，只要應對得法，注重身體養生及規律生活，農曆「毒五月」並沒有傳說那麼可怕。