生薑保健功效大全，營養價值超出你的想像
說到生薑大家都再熟悉不過了，它是家家都會用到的一種調味料。做菜、煲湯加了它，不僅去腥，還可使佳餚更鮮美。
但是生薑僅僅只是調味料嗎？當然不是，生薑的用處可多了，可以降血壓、除腳臭、治療偏頭痛，效果非常好。今天小編就跟大家聊聊生薑的保健功效和用法。
標籤: 健康養生
清除血管堵塞，血管健康，人才健康！
每天吃一顆雞蛋，有效預防中風！
根據統計，有70％以上的中風患者發病都是在秋末和冬季，冬季更是中風的高好發季節。冬季氣溫降低，受寒冷刺激後，人體的毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，容易促使血栓形成。
而老年人由於身體的生理功能趨於衰老，一旦氣溫驟變，身體調節機能不能很快適應，更容易導致血壓的升高，誘發腦中風。
養肝就是養命！
《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」肝臟是身體的「大將軍」，具有多種功能，能平定「疾病內亂」，維護身體安康。我們的身體健康好不好，離不開這個威風凜凜的大將軍。
現代醫學研究表明，肝臟是人體最強大的臟器，具有維持血液循環和造血的功能，使人體的各個系統能正常運作，具有代謝功能，為人體源源不斷地提供能量，具有解毒功能，保護機體不受毒害，具有分泌膽汁的功能，幫助脂肪代謝，具有強大的預備和再生能力，受損後依然能夠「堅韌地」發揮其功能。一旦肝臟受損，身體就會出現問題，疾病也會趁機而起。
健康長壽的養生飲食秘訣
黃芪枸杞茶，提高身體免疫力讓你冬天不感冒
「八段錦」練起來，強身健體百病消
「八段錦」是一種優秀的中國傳統保健功法，屬於古代導引術的一種。它分為很多種類，有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦。我們今天就講一下「立八段錦」。
古人把這套立八段錦動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。整套動作柔和連綿，滑利流暢，有鬆有緊，動靜相兼，氣機流暢，骨正筋柔。在中國及世界華人地區深受知識分子和練習者的喜愛。
小病是福？常病更加長壽？「順其自然」就是長壽的秘訣！
每天練習腳底按摩操，保持年輕健康有活力！
「解毒四傑」清熱解毒、利尿消腫，就是這麼簡單
「解毒四傑」：木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些都是功效顯著而且最為廉價的解毒食物。
木耳生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。