道家烏髮養髮秘方，從此告別白髮及掉髮
頭髮變白，乃為人進入衰敗之期的開端，隨著年齡的增長，頭髮也會發生變化，有些年輕人也有少白頭的現象。這是因為周身色素缺乏所招致，也有一些外部原因，例如：空氣污染，熬夜，酗酒，抽煙等等。
道家對此也有治癒和治療的辦法。其中以膳食療法較為群眾所接受。中醫認為，髮為血之餘，人體氣血衰少，頭髮失去滋養，就容易變白，而道家的烏髮膳食，則多選用具有黑髮的方藥和食物。在黑髮的前提下也滋養周身五臟和血脈，對身體也有很強的養生效果。
女人早餐吃什麼好？女人不吃早餐危害大
一日之計在於晨，一天的營養結構是從早上開始。按時吃早餐不僅僅是補充每日的身體所需，而且吃對了食物還有美容養顏的效果。因此，女人們一定要吃早餐，選對食物當早餐。那麼女人早餐吃什麼好呢？女人不吃早餐有什麼危害呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
有老年斑怎麼辦？對付老年斑有高招
隨著年齡的增長，很多人都會有一個困擾，老年斑。對於老年斑來說，年齡大的人多是生理現象，年輕人會生黃褐斑。老年斑的出現是細胞功能衰退的表現，它是細胞在代謝過程中，某些廢物積累而形成的，這些廢物包括「過氧化脂質」氨基酸殘基及氨基酸和其他成分縮合而成的不溶性淤渣。
三步戒煙法，堅持下去就能幫助您成功遠離煙害
70歲以上老人一半都有白內障，只要補充三種營養，遠離白內障
白內障是國人流行病，也是第一致盲的眼病！在我國白內障的發病率是非常高的。
50-60歲的人群，白內障患病率為6.83%。
70歲以上的人群，白內障患病率為59.95%。
80歲以上的老年人，約83%患有白內障。
白內障跟年齡有關係，年紀越大，發病率越高！如果注意補充營養，均衡飲食，是可以延遲或者是避免白內障發生的。
最容易引發肺癌的6大因素
每天吃雞蛋可幫助減肥控制體重，還對身體健康很有益
英國的營養研究人員說：每天吃一個雞蛋，不但可以促進身體健康還可以抵抗肥胖，雞蛋甚至可說是「超級營養食品」。
營養學家建議，人們應每天食用一個雞蛋，以達到身體最佳的營養平衡及效果。這一研究結果將發表於《營養與食品科學》雜誌。
多吃肉不如多吃豆，紅豆、綠豆、黃豆、黑豆，豆類功效大全！
健康營養「南瓜泥」，讓寶寶好吃的停不下來
秋天時節吃「五鮮」，調理身體改善氣色
秋天時節吃什麼蔬果最應季呢？抓緊這短暫的秋天嘗嘗這五鮮吧！
1）番茄
推薦理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最為豐富的，也基本不需要加催熟劑。
營養解讀：秋天也很容易曬傷與曬黑，而番茄紅素則是抗氧化劑，可清除紫外線產生的自由基。你無須像塗防曬霜那樣將番茄紅素塗於皮膚上，它在人體中起作用，無論你走到哪兒，它都可以保護你，且不僅在陽光下。番茄紅素屬於是脂溶性維生素，所以更親於油脂，加油炒吃，做番茄湯等吸收會更好。