更年期來臨前，女性如何透過飲食補充雌激素
女人要是想永保青春的話，就得想法保住漸漸減少乃至消失的「雌激素」，月經停止得越晚越好。雌激素賦予女人第二性徵，比如乳房的豐滿，月經按時來潮等等。也就是說，雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量，使皮膚看上去柔嫩、細膩。
所謂更年期，就是「雌激素」的分泌量漸漸減少，到月經終止時降到最低，這個時候大約是女性50歲左右，此時的女性完全失去了生育功能。
分類: 生活資訊
冷凍肉品的快速解凍方法
1）科學的解凍方法是將冷凍的魚、畜肉、禽肉類等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方，使其自然解凍。這是因為肉類食物在速凍的過程中，其細胞內液與細胞外液迅速凍成了冰，形成了肉纖維與細胞中間的結晶體。
這種汁液的結晶體是一種最有價值的蛋白質和美味物質。如果用熱水解凍，不但會失去一部分蛋白質和其香味物質，更主要的是會生成一種稱為丙醛的一種強致癌物。所以，冷凍肉品一定要用冷水解凍或使其緩慢地自然化解。
15年的實驗證明：婦女不穿胸罩乳房更堅挺、更不易下垂
法國貝桑松（Besancon）教學醫院教授 Jean-Denis Houillon 自1997年對320名婦女進行不穿胸罩的乳房演變研究，15年的追蹤實驗測試證明，「女性配戴胸罩完全沒有必要」。還有更重要的一個發現是，不戴胸罩的女性「乳頭與肩膀的距離平均每年增加7毫米。」
一名美國交換學生留給中國家長震驚的深刻印象
車裡、冰箱、或房間氣味惡臭難聞，咖啡渣是很好的除臭劑
人們總是習慣在車上吃東西，因此，都會遺留食物的味道，久久也散不去。抽菸的朋友，車裡總是瀰漫著惡臭難聞的煙味。
你是不是也常常遇到這樣的問題？要怎樣才能讓車裡時時刻刻都保持著清香的氣味，就像新車一樣呢？今天就要教大家如何用最省錢最環保的方式把車裡原本的氣味找回來。
冰箱製冰盒也能發揮創意妙用
大部分人家中的冰箱都有製冰盒，用它來製作冰塊非常簡單輕鬆，但是，你以為製冰盒只能拿來製冰嗎？這樣未免有些大材小用。
有網友發現了製冰盒的更多創意用法，他們用來製作冰飲，還能製作各種甜點。事實證明，製冰盒才是廚房中最不能缺少的神器，有了它，你的生活會變得更加輕鬆，每天都能吃到美味的甜品！
10種快煮紅豆湯方法
晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。
我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘後關火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經破皮開花，湯汁渾濁，已經熟爛了。
不抱不搖，讓寶寶自然入睡的5大絕招
6個月大後，儘量讓寶寶學會自行入睡，家長的幫助越少越好。如果總是靠家長拍、抱、搖或喂奶哄他入睡，習慣別人安撫的寶寶在夜間由深睡回到淺睡狀態時，一旦感覺到沒有人再安撫他就會醒來，吵著要家長再哄他入睡，一夜間發生1至數次都有可能。日復一日家長的身心都會受到很大的干擾。
你知道「衛生紙」與「面紙」的差別嗎？
不用烤箱也可以在家製作簡單的冰皮月餅
月到中秋分外圓，又快到「中秋節」享受月餅的時候了。說到月餅，不得不向大家提一下「冰皮月餅」，冰皮月餅是一種中秋節應景食品。叫「冰皮月餅」的主要原因是它不同於傳統月餅的製作方式，因為所有傳統月餅都是由糖漿做皮，顏色是金黃色。而冰皮月餅的部分原料是糯米，做成的月餅外觀是呈白色的，是在冷凍箱裡保存，販賣時是保存在冷藏櫃裡。
沒有烤箱也可以玩轉月餅哦！只要用上這些，你在家就可以DIY製作超簡單的冰皮月餅了。那麼要怎麼做呢？小編來告訴大家簡單的做法吧。