祛除鞋臭、腳臭的8個小妙招
天氣轉暖，夏天悄悄來臨了，孩子打完籃球回家，鞋子一脫，臭氣熏天，媽媽趕快出馬：「孩子，趕快把你的鞋子拿到門外，洗洗腳，真是要被你的臭腳熏暈了…」。
你是否也會有這樣的困擾，當鞋子脫下來的那一瞬間，一股「清流」撲鼻而來，簡直可以殺死一隻老鼠…
臭腳的原因：
中醫用八個字來概括臭腳的成因：「諸濕腫滿，皆屬於脾。」
那麼濕熱是從哪裡來的？中醫認為，脾虛導致運化無力，則水濕內積。濕熱淤積，會進一步的困遏脾陽，加重脾虛，形成惡性循環。理解了這個問題，就有了遠離臭腳尷尬的捷徑「健脾利濕。」
發生臭腳的原因，與以下幾個方面息息相關。
潮濕的環境、悶熱密閉的空間、細菌的繁殖、黴菌的繁殖、過厚的老舊角質。我們只要解決了以上幾種問題，就能遠離臭腳了。
鞋臭怎麼辦？
1、取適量脫水明礬或乾石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內（保持鞋子的乾燥）。
2、儘量選擇純棉襪子及透氣性好的鞋子（使腳部的環境避免悶熱封閉）。
3、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸少許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿（阻斷細菌的繁殖）。
4、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了（阻斷細菌及黴菌的繁殖）。
5、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
腳臭怎麼辦？
對於那些已經把鞋子及襪子處理好了的人，單單一雙腳在那裡就可以聞見臭味，要如何解決呢？
健脾利濕食療方：
伏苓山藥粥：伏苓50克，山藥50克，粳米250克。先將粳米炒焦，和山藥、伏苓一同加水煮粥即可。
薏米扁豆蓮子粥：薏仁米50克，白扁豆50克，蓮子50克，糯米100克。蓮子去心，和白扁豆、薏仁米、糯米一同洗淨，加水煮成粥即可服用。
你可能會說，這種方法對於消除臭腳有望，可是畢竟是一個慢性的過程，我當下的腳臭如何快速的消除呢？
1、鹽薑水洗腳除腳臭
熱水中放適量的鹽和數塊薑片，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還能感到輕鬆，並可消除腳部疲勞。
2、花椒鹽水除腳臭
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一週即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。
3、穴位按摩除腳臭
洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都泡溫熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50～80次，雙腳交替進行，速度為每分鐘100～120下，每晚一次。