山藥的功效與四種養生料理吃法
計劃性的「斷食」，能重啟身體的免疫系統
每年有那麼幾天不吃飯可能並不是什麼壞事。據英國《每日郵報》近日報導，美國一項最新的研究發現，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體的免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示，禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。
從戒煙開始20分鐘後，身體就開始產生變化！
從戒煙開始20分鐘後，身體就開始產生變化，為了健康，戒煙吧！我們都知道吸煙有害健康，而身邊也有很多資訊與訊息在不停提醒有關於吸煙的壞處。然而，還是有很多人繼續吸煙，對這些危害健康的資訊採取逃避態度。與其了解吸煙到底會造成什麼身體傷害，不如看看戒煙後的身體會有什麼好處吧！
球鞋最上端都有一個備用孔，原來它可以讓鞋子不再磨你的腳
新買的運動鞋剛開始穿時，都會因太緊或太鬆而讓腳感到不舒服，今天教大家一招，讓你輕鬆的把鞋子調整到最舒服最好穿的狀態。
經過下方影片簡單的教學步驟，你將發現你的運動鞋不再過鬆，也不會過緊而導致磨腳了，讓你的鞋子穿著起來更加的舒適輕鬆。
為什麼每天總感覺乏睏沒精神？
別讓釣蝦場老闆知道，告訴你一個釣泰國蝦密技
一般人在討論釣泰國蝦，幾乎都是在討論釣餌的問題，卻不知道餌料的因素，是最無法被人所掌握的，原因無它，蝦子就餌，除了牠餓不餓，水溫、水質、天氣、光線…都在在的影響釣蝦成果，說一句難聽的，靠釣餌，就是在靠運氣啦！
鹼水盆-短短1個月就成功讓蚊子絕子絕孫
看懂不鏽鋼鍋具及餐具的規格標示
現在的不鏽鋼材質商品非常便利和多樣化，有許多製作精美的餐具及鍋具，相信大家在挑選時，經常在不鏽鋼餐具或鍋具包裝上見到：430、304、316、18/0、18/8或是18/10之類的專業規格標示，對於一般民眾而言，常常讓人看得一頭霧水。其實這些規格只是在標示不鏽鋼材質的種類以及組成的金屬元素，現在就讓我們快速的來了解一下吧。