產婦坐月子期間的禁忌及餐食進補方式
坐月子不只是30天。傳統上人們將孕婦產後一個月稱為「坐月子」，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如：子宮體的回縮，需要6周的時間才能恢復到接近非孕期時子宮的大小，胎盤附著處及子宮內膜的全部再生修復也需要6周，產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。假如在此期間讓產婦幹重活，就容易患上子宮下垂等疾病。
你缺的不是藥，而是食物營養！
你知道嗎？其實不僅藥物可以治病，食物的營養也可以治病。這對很多人來說是一個非常陌生的概念，幾乎所有的人都認為疾病只有用藥物去治療。
由於不少藥物本身都有副作用，因此，無副作用的「食物營養醫學」將是未來醫學的發展趨勢。
為何要少吃水果？
容易流汗是病嗎？異常出汗的5大原因
夏天豔陽高照，熱得叫人無處躲藏，沒走幾步路就汗流浹背，一天下來就要換好幾套衣服，沖好幾次澡。「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」，容易流汗的人不僅全身常常黏呼呼，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，該怎麼解？讓中醫師為您解答。
摘掉「老花眼」只要時常按摩刺激手掌這個穴位
濕疹反覆發作？中醫推絲瓜茶湯幫助改善
一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍佈肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。
用生薑汁洗頭，可促進白髮變黑，幫助頭髮生長減少掉髮
小的時候常聽老人家說，頭髮稀疏的孩子，只要經常拿生薑汁在頭髮上抹，按摩頭皮，慢慢的頭髮就會變得濃密，這可是中華民族幾千年來先民們累積的智慧。加生薑這個偏方可以促進頭髮的生長，但是使用的時候可能會覺得刺激，感覺又紅又癢，不過這只是過程，想要一頭美髮，當然還是得花點心思了。
菠菜超強的抗氧化能力，有助降低罹患肺癌的機率
菠菜含有豐富的胡蘿蔔素和鐵質，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。
菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，能刺激活化大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。