他人傷害我們時，如何與自己和解？
也許你也有被傷害的經歷，那些「傷害」可能給你帶來了憤怒、痛苦甚至是怨恨…如果我們身體受傷了，絕不會再往傷口上撒一把鹽，但我們經常會反復撕扯內心的「傷口」，陷入情緒的迷宮裏。
很多時候，我們可以保證自己不會輕易地去傷害別人，但是我們不能夠保證自己不會遭受到別人的傷害，因為人與人的想法、做法和行為方式以及處事的態度都是各不相同的，有時候可能是有意的傷害，可能是無意的傷害，那麼，當別人傷害到我們的時候，我們又該如何去面對呢？
先來看看一個小故事：
有一個小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了，回寺院處理好傷口之後，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。老法師見狀，過來詢問。小沙彌把事情對老法師講了，法師問事發地點在哪裡，小沙彌說在寺院北坡的草地。
法師又問道：「你的傷口還疼嗎？」小沙彌說不疼了。
「既然不疼了，為什麼還要去打蛇？」「因為我恨它！」
「它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。」
小沙彌一臉的不服：「可我不是聖人，做不到心中無恨。」
老法師道：「聖人不是沒有仇恨，而是善於化解仇恨。」
小沙彌搶白說：「難道說我把被蛇咬當做被松果打中腦袋，或者半路被雨淋一樣，我就成了聖人？如此說來，做聖人也太容易了吧！」
老法師搖搖頭：「聖人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善於化解對頭的仇恨。」小沙彌怔住了。
老法師說：「世人對待仇恨有三種做法：
第一種是記仇，等於在心裡擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中。
第二種是盡快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等於把土坷垃弄碎，在上面種了花。
第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結，等於是把花朵贈給對頭。
用第三種心態修行，就離聖不遠了。」
小沙彌點點頭。不久，北坡草地上出現了一條高於地面的窄窄的石板路，那是小沙彌修建的，之後這裡再也沒有發生過蛇傷人的事情。
這個故事告訴我們，人一旦把傷害自己的人當成「仇人」對待，不是每天活在怨恨、不甘之中，就是無時無刻在想著報仇、懲罰傷害自己的人。這種心理行為看似能夠讓自己好受一點，實則會因為怨恨、不甘以及無能為力等變得更加痛苦，甚至於三觀也會逐漸扭曲，行為言語會越來越偏激，把自己的人生給毀掉。
做錯事的人得到懲罰是應該的，但最重要的是，在這場傷害與被傷害的事件里，要學會盡快擺脫陰影，讓自己不再成為受害者。在懲罰當事人與自己不再繼續受傷二者之間選擇，我們要嘗試選擇後者。放下恩怨，停止抱怨，開始新生活。
因此，遇到不順心的事情，遇到自己被別人「陷害」的時候，遇到因為別人的錯誤連累的時候，要以這個人為戒，走出他人帶來的不幸的牢籠。
其實，很多道理大家都是明白的，可是當情緒一「上頭」，再明白的道理也會拋諸腦後，當你陷入情緒迷宮時，不妨嘗試轉移自己的注意力，可以誦誦經、念念佛，將思維集中在一件事上，慢慢放鬆你的腦袋，清洗自己的內心。
願我們都可以走出壞的情緒，與自己和解，不再拿別人的錯誤懲罰自己。