標籤: 健康養生
黑木耳這樣吃才能抗癌保命
黑木耳含有較多的微量元素，維生素B1、B2、胡蘿卜素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有很好的功效。
舌頭的8個秘密
逢黑必補「黑五類」養生功效非一般
早上吃薑，勝過吃篸湯
每天早晨含薑片，很快你就能看到三個奇蹟！對保健身體、強化免疫力有很大的功效！
一是不得感冒了：自從含薑至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包「小柴胡沖劑」就沒事了，治好了我過去最頭痛的感冒病。古人云：「早上吃薑，勝過吃篸湯」。
素食者會缺鋅嗎？
今天我們來認識一下，在人體中為數不多卻極為重要的另一種微量元素「鋅」。再來看看，它都存在於哪些純素食物中？素食者要如何合理地攝取它？ » Read more
老祖宗的養生心法
黑芝麻神奇功效
你今天吃芝麻了嗎？千萬別小看小小且黑黑的芝麻，它可是非常具有營養價值的種子喔！不論是從中醫的角度去探討，還是透過西醫的角度去了解他的營養成分，黑芝麻都是養生保健的小幫手，不但能補充營養，還能保護肝臟、促進新陳代謝、預防骨質疏鬆，還能讓頭髮烏黑亮麗！ » Read more
藥廠不能說的秘密，原來抗癌可以那麼便宜，效果比化療好萬倍！
常拿來料理的生薑，你還知道它有那些妙用？
生薑堪稱「還魂藥」，可惜99%的人竟然只知道拿來當作料理佐料。
生薑祛病保健的方法由來已久，吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。