分類: 健康養生
爬樓梯或爬山是「最笨的運動」缺點太多實在得不償失！
爬樓梯或爬山是「最笨的運動」缺點太多，實在得不償失！
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點，但缺點太嚴重，實在得不償失，所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。
治療咳嗽，蜂蜜比藥物更佳
治療咳嗽，「蜂蜜」比藥物更佳，比起傳統的止嗽藥和止咳藥水來說，蜂蜜的止咳效果更佳，也因為「蜂蜜」的成份是純天然的，所以較不會引起不良的副作用。
研究顯示蜂蜜能明顯減輕孩子夜間咳嗽的症狀。治療咳嗽，蜂蜜的效果比藥物表現更佳，研究發現，蜂蜜能使孩子睡得更香更安穩。
喝蜂蜜可以幫助減肥
金針菇-你所不知道的祕密
第一個偶然：家母於2005年3月底在台北宏恩醫院檢查出肝內有一個12.2公分直徑的腫瘤。並經複檢確定，血液內甲型胎兒蛋白AFP飈高到天文數字，難怪好幾個月來家母體力大降，胃口大缺，家庭麻將打不到一個東風圈就因小腿水腫無法久坐而罷手。
醫生說：「九十歲了，不適合開刀，不宜化療，只剩下一到二年壽命」。全家頓時處於愁雲慘霧中，一籌莫展，這是一個難過的偶然。
喝咖啡的新觀念
許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
常吃奇異果的好處
常吃奇異果的好處，奇異果營養密度高，可降低心血管疾病的發生率。奇異果，又稱獼猴桃、中國醋粟，是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱，其他中文名稱還有獼猴梨、藤梨、羊桃與幾維果等，原產於中國，其還包括美味獼猴桃（Actinidi-adeliciosa），以及此物種與獼猴桃屬中的其他物種之雜交種。
喝雞湯，治療感冒的最佳方法
腦部中風第一時間急救法
「腦部中風第一時間急救法」轉載流傳於網路上的文章，也許緊要關頭能助您”化險為夷”。
患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方（不管是浴室、臥房或客廳），千萬不可搬動他，因為，如果移動，會加速微血管的破裂。
每天喝龍眼茶有助於降低近視
每天喝龍眼茶有助於降低近視，此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方,他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方， 每天喝…八個月後外甥的近視降到只有兩百度。