良心醫生告訴您，感冒為什麼不要一直吃藥？
從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多（約70%），而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。
在歐美所有被診斷為感冒的疾病，醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」，從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所（或醫院）看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
分類: 健康養生
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黑豆號稱百病的剋星，本草綱目記載效果驚人！
「黑豆」，又名烏豆，含有豐富的蛋白質、多種礦物質以及微量元素。中醫認為：「黑豆」其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮等之功效。
《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生」。
「側向左邊」睡覺，對健康最有助益
老花眼的偏方，快速改善老花眼症狀
老花眼，顧名思義，當人漸漸老了，眼睛就會開始慢慢變花，也就是慢慢的看不清東西了，所有的東西都開始變得模糊。現在的社會，不見得只有老年人會有老花問題，年輕人也開始發現有患有老花眼的情況。
下面就來一起探討如何利用簡單的方法預防及改善老花眼的症狀。
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立冬後吃「五高」讓你暖身又滋補
1、高「蛋白質」
入冬後，可以適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白質的食物有助身體抗寒。
6種補氣血食譜，讓妳不再飽受痛經之苦
每個女人，每個月都要經歷煩燥不安或小腹疼痛的那幾天，尤其是未婚或未生育過的女性，痛經更是常見。甚至有些初潮少女，不是月經量過多，就是疼痛難忍，導致白天無心工作，晚上睡不好覺，實在受不了了在床上打滾，到最後暈過去的也不是沒有。
痛經，真的很受罪，家住武漢的徐女士看到求學中女兒飽受痛經之苦，心裡十分著急，為了緩解女兒的痛經之苦，徐女士四處求方，不僅為女兒尋找治療痛經的藥物，還在食療上面下了很大功夫。以下六款食療方子，就是「拯救」她女兒痛經的經典良方。有痛經的朋友們，妳們也可以借鑑參考哦。