陳昭妃博士揭曉『免疫系統』驚人真相！
陳昭妃博士揭曉免疫系統驚人真相，值得收藏起來多看幾遍。
本文作者為陳昭妃博士，著名美國華裔科學家，“營養免疫學”的創始人。1997年，她榮獲“美國十大傑出青年獎”，是59年來首位獲此殊榮的華人，也是獲此獎項唯一的女性。
分類：健康養生
睡覺，為什麼總感覺越睡越累？
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哈佛教授證實：身體竟然會隨心念而改變
哈佛教授證實：身體竟然會隨心念而改變！
心靈是自己的地方，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂！
你知道嗎？我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療愈能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。
人體，就相當於一個小宇宙，本自具足，每個人都擁有強大的潛能，每個人都是一個蘊藏寶藏的寶庫。而打開這把寶庫的鑰匙，就是人對自己的發自內心的相信。
中醫學應用在肥胖症的根治方法
肥胖這個病是怎麼產生的呢？中醫認為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內火。有人認為這個原因有點簡單了。人可能得的病那麼多，怎麼只歸結於外寒和內火呢？
現在給大家分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結冰。當人受寒，寒氣侵入身體，血液就會流通緩慢，會沉積下來，形成瘀滯，這就是寒凝血滯。血流緩慢就會造成瘀血的堆積，這是一個外因。而內因就是內火，肝氣的鬱結，氣滯則血瘀，這也是造成瘀血的一個主要原因。中醫認為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，並不是能量儲備過多。
老中醫絕學：睡前足背拉一拉，活到98，比走一萬步更有效
每天梳頭100下真的有益健康？
睡眠好壞真的跟床頭朝向有關嗎？
人體睡眠時應該頭朝北、腳朝南，此種體位與地球磁力方向一致，這種順應地球磁場方向的睡眠方式能夠減少地磁對人體的影響，從而幫助人們保持良好睡眠。睡眠真的跟床頭的朝向有關嗎？
睡眠是人體為了順應自然規律而出現的一種自發行為，它能夠讓人體大腦和身體得到休息、休整和恢復。當然，人們為了追求高質量的睡眠，也想盡了順應自然規律的方法。
有些網友指出，人們的床頭不宜朝向正西方，這是因為如果頭朝向正西方，那麼其睡眠體位將與地球自轉的自西向東方向相反，長此以往會導致人體產生不適感。網友還稱，這個原理如同坐車，如果人們面向車子前進相反的方向，那麼身體會更易感到疲勞，暈車的人效果更加明顯。這種說法聽起來似乎有一定的道理，但事實真的是這樣嗎？
一位醫生所編寫的《健康歌》
冬日曬太陽，勝似喝篸湯
自古民間有句俗諺：「冬日曬太陽，勝似喝篸湯」，冬季曬太陽古人叫負暄，也叫負日、負曝，為歷代養生家所推崇。中醫認為，冬陽和煦溫暖，曬曬背部，可刺激督脈，能振奮人體陽氣，疏通經脈，使氣血順暢，收到防病健身的效果。
隋代巢元方在《諸病源候論》中說：「凡天和暖無風之時，令母將兒抱日光下嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密。」可見，讓孩子常曬太陽能增強體質。