神奇的地瓜葉
在一次偶然的機會，碰上一位中興大學的農業專家，他是曾經留日現在已經七十八歲的人，來到我們蕃茄農業班授課時，看他雖然年老但卻精神奕奕。
上完課，已經晚上10點了還要趕回雲林家裡，我問他：老師你不累嗎？他說：他的體力與年輕人一樣，他教我們他是如何保養自己的方法。
分類: 健康養生
怎樣正確喝啤酒才不會傷身，讓身體更健康！
「啤酒」我們都再熟悉不過了，這是很常見的一種酒類，我們都知道不當的飲酒會帶來危害，但喝酒也有養身保健的作用，要想身體獲得喝啤酒的好處，那麼就要了解喝啤酒的技巧，選擇合適自己的啤酒。今天就來聊聊一些適量飲酒的好處及啤酒不能跟什麼一起吃。
地瓜驚人的營養價值
西瓜可緩解肌肉酸痛？
許多運動員在訓練或是激烈的練習之後會感到肌肉酸痛，這是由於肌肉疲勞所導致的壓力，一般來說肌肉組織會自行復原並變得更強壯。不過，這樣令人不舒服和緊張的肌肉疼痛其實是可以避免的，因為現在已經有了對付肌肉酸痛的新法寶 ─ 「西瓜」。
呵護眼睛的6種方法
眼睛是我們身體的重要器官，號稱「靈魂之窗」，沒有它我們的世界是黑暗的、無法區別的。
現今的社會3C科技產品發達隨處可見，人們時時刻刻都離不開手機、電腦，對於眼睛的使用負荷更高了，若不對眼睛更加的呵護及保健，就要擔心常見的眼睛疾病找上你。
陳昭妃博士揭曉『免疫系統』驚人真相！
陳昭妃博士揭曉免疫系統驚人真相，值得收藏起來多看幾遍。
本文作者為陳昭妃博士，著名美國華裔科學家，“營養免疫學”的創始人。1997年，她榮獲“美國十大傑出青年獎”，是59年來首位獲此殊榮的華人，也是獲此獎項唯一的女性。
睡覺，為什麼總感覺越睡越累？
讓新冠肺炎COVID-19病人提高血氧量的新方法！
哈佛教授證實：身體竟然會隨心念而改變
哈佛教授證實：身體竟然會隨心念而改變！
心靈是自己的地方，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂！
你知道嗎？我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療愈能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。
人體，就相當於一個小宇宙，本自具足，每個人都擁有強大的潛能，每個人都是一個蘊藏寶藏的寶庫。而打開這把寶庫的鑰匙，就是人對自己的發自內心的相信。
中醫學應用在肥胖症的根治方法
肥胖這個病是怎麼產生的呢？中醫認為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內火。有人認為這個原因有點簡單了。人可能得的病那麼多，怎麼只歸結於外寒和內火呢？
現在給大家分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結冰。當人受寒，寒氣侵入身體，血液就會流通緩慢，會沉積下來，形成瘀滯，這就是寒凝血滯。血流緩慢就會造成瘀血的堆積，這是一個外因。而內因就是內火，肝氣的鬱結，氣滯則血瘀，這也是造成瘀血的一個主要原因。中醫認為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，並不是能量儲備過多。