分類：健康養生
冬日曬太陽，勝似喝篸湯
自古民間有句俗諺：「冬日曬太陽，勝似喝篸湯」，冬季曬太陽古人叫負暄，也叫負日、負曝，為歷代養生家所推崇。中醫認為，冬陽和煦溫暖，曬曬背部，可刺激督脈，能振奮人體陽氣，疏通經脈，使氣血順暢，收到防病健身的效果。
隋代巢元方在《諸病源候論》中說：「凡天和暖無風之時，令母將兒抱日光下嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密。」可見，讓孩子常曬太陽能增強體質。
21世紀的大災難：「癌症治療」
癌細胞是救命天使，不是索命惡魔，癌症治療是跨世紀大騙局。西方醫學之父希波克拉底留下二條金科玉律：「你吃的食物，就是你的藥；你的藥，也必須是食物。」和「治病不可傷身」。細菌、病毒並不可怕，最恐怖的是「要命的飲食」和「致命的醫療」。
走路就是「長壽藥」，最正確的走路方法
科學家發現18個讓生命增加長壽的新方法
「長壽」是從古至今人類追求的目標。其實，前沿科學早已揭開了衰老的密碼，這個密碼就是存在於染色體上的「端粒」。隨著年齡的增長，端粒開始變短，這也導致人們更容易受到疾病侵擾，繼而壽命變短。
面對這樣的自然衰退，是否真的無能無力？新的研究表明，改變生活方式可以增加端粒長度，從而減緩細胞衰老。
《現在的醫院幾乎都是“飯桶”》
老中醫「朱鶴亭」大師，應邀到北京某醫科大學講課。出席者，有衛生部長、各大醫學院的院長、教授及各大醫院的高級醫生好幾百人。
朱大師一上台說：「謝謝您們請我來分享，也謝謝您們出席聽我的課。在座的都是醫學界的精英，不是教授，就是博士。但我看，你們全都是“飯桶”。」
癌症不是病，它是身體的一種求生機制！（一位德國人的醫學新觀念）
如果有一個人跟你說，癌症不是病，它是身體的一種求生機制，甚至連疾病也只不過是個假相！你會怎麼想？
美籍德國人安德烈曾寫過一本書《癌症不是病——它是一種身體的求生機制》。他精通西醫、中醫和印度阿育吠陀醫學，30多年的行醫經驗，最終讓他徹底放棄了西醫。
他的觀點有：「癌症不是病，它是一種身體的求生機制，把癌症當成疾病來治療是個陷阱！開刀、化學治療、放射性治療等現代西醫醫療行為，產生的傷害非常大，甚至是病人致死的主因。」
兇手是誰？到了陰間之後才知道兇手是誰！
我在樓梯間，突然覺得左耳一陣刺癢，妻子一定要我去看醫生，她說人們往往不夠謹慎，最後造成重疾。
醫生詳細查看我的耳朵，花了大約半個小時才抬起頭來然後告訴我：「我開6粒青黴素片，這將馬上清除您左耳的症狀。」我照醫生的囑咐呑下了藥片。兩天後，癢癢沒有了，我的左耳像是獲得了新生！
吸煙一族應常食用號稱「肺部清潔工」之食品，維護肺臟健康
現在空氣的污染、以及霧霾（PM2.5）的加重危害著每個人的身體健康，再加上吸菸的族群越來越多，導致肺部疾病的發生率也越來越高，所以為了自己和家人的身體健康，我們不妨在飲食上稍加注意一點。
下面這幾種被稱為「肺部清潔工」美譽的天然食品，每天食用一些，來給你的肺部洗洗澡吧。
端午臨近，農曆「毒五月」更應注重身體養生
中國傳統民俗裡，農曆五月被稱為「毒月」，「毒五月」的習俗究竟有沒有道理？專家表示，這其實代表著古代勞動人民對大自然的認識，其中的很多說法有一定的合理性。不過，只要應對得法，注重身體養生及規律生活，農曆「毒五月」並沒有傳說那麼可怕。