健康營養「南瓜泥」，讓寶寶好吃的停不下來
南瓜對於小寶寶來說，是極有好處的一種食材。它所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外，南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友的生長發育維持健康狀態。
南瓜含豐富的糖分，較易消化吸收。不僅利於寶寶的吸收，也有利於寶寶的成長。蒸過的南瓜十分軟糯，用勺子碾壓成泥狀，無需添加任何糖或蜂蜜，最適合寶寶級的寶貝食用。（老人、病患、食慾不振者都適合食用）
【菜譜做法介紹】
材料：南瓜300克。
蒸南瓜泥最好選擇那種長長的，類似冬瓜一樣的南瓜，這種南瓜更甜更糯。
將南瓜表面的皮削去，因為是做給寶寶吃的，可以多削去一些比較硬的部位。
將南瓜切成小片放入器皿中，這樣更容易蒸透，上蒸格大火蒸上約12分鐘左右。
12分鐘後，將南瓜取出，用勺子測試軟糯的程度。
將南瓜碾壓成泥即可，給寶寶吃的南瓜泥，無需添加任何其他成分（如：糖、蜂蜜），就很美味可口。寶寶很喜歡，好吃的停不下來。
來源：toutiao.com