懂的關鍵曬太陽,不僅增強免疫力、抗癌、還能延壽

【患癌後還能成為百歲壽星,她的秘訣竟不花一分錢,春天絕不能錯過曬太陽】

年過百歲的老人你也許見過不少,但是患上癌症之後依然能笑傲百歲的老人你見過幾個呢?

出生於1905年的張明珠,她88歲的時候患腸癌,一共做過3次大手術,切除了全部結腸,大腸也被切掉了1米。第3次做手術時,她才知道自己得的是癌症。

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日常做到12要點,一生不得糖尿病

糖尿病的人數逐年增加,尤其是四十五歲以上的民眾,每十人就有一人為糖尿病患。近年來許多調查也顯示,糖尿病已對社會大眾的健康造成嚴重威脅。

由於早期症狀不明顯的緣故,很多糖尿病患者都不知道自己患病,等到發現時,往往已產生尿毒症、腎臟病變、神經病變、視網膜病變等嚴重的併發症。

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常梳手心十分鐘,就能預防老年痴呆及腦中風

在古代就已經有重視「髮宜多梳」的觀念做法,這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部,達到幾十個穴位這麼多,用對了可以防治很多疾病。

前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果,後頭區的穴位有清醒頭腦的效果,項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

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廚房裡的香油除了用來調味,還能治療常見的病症

「香油」是家庭廚房中日常使用的調味品,除了用來料理調味外,香油在生活中還有很多妙用。《本草綱目》中就提到:「常食麻油,可消痺心怡,增強食慾,提神明目而防衰。」香油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,能促進膽固醇的代謝,並有助於消除血管壁上的沉積物。它還有降血脂、降血壓、軟化血管、促進微循環的作用。

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女性雌激素減少所產生的生理變化,以及如何補充雌激素

「雌激素」是女性的一種性激素,主要由卵巢分泌產生。胎盤、腎上腺皮質和男性的睾丸也能產生少量的雌激素。女孩子進入青春期後,卵巢開始發育,並同時分泌雌激素。雌激素的分泌量雖小,卻作用於女性體內400多個含雌激素受體的部位,主要分佈在子宮、陰道、乳房、盆腔以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦。

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