靠走路就能抗癌,孫正春走到腫瘤也怕他!

走路吧!孫正春走到腫瘤也怕他!

孫正春身體力行100天,2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了。想健康,「走路」最簡單,不但不花錢,而且絕無副作用!

「我覺得爸爸會抗癌成功,關鍵在於『堅持到底』。他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了,心跳正常了,很多人看到成效出現就停止,但他非但沒有鬆懈,反而更堅持走下去,直到現在,持續二十幾年。」

孫羽佑,孫正春之子,神經科學博士

他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,才驚覺必須改變!

從完全不走路到一天走上六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走。他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」,三餐吃優格,徹底地改變了體質。兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟,而是「動、綠、奶」的有力實踐。

他到宜蘭工作,就把走路的觀念傳給同事。搬回埔里,帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。

他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友,從吃一小滴優格、爬行一小步開始,重獲健康。這一份對走路的執著和熱愛,鼓舞了無數的人迎向希望。

他曾花六天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭,四十五天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想,更跨足世界,走向義大利,兩天完攻山海雙線的考驗。

他賦予了「距離」全新的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。人生的路,原來可以靠雙腳走出來,而最重要的是:『堅持走下去。』

『堅持到底』,讓孫正春贏回健康,更讓他走出了康莊大道!

台灣國家衛生研究院:每日健走15分鐘,延壽3年!

英國癌症團體:每日健走20分鐘,癌症死亡率減半!

走路的好處,他們都親身體會到!

◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病,身體水腫到像懷孕,每天走路讓她重獲健康。

◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒,而且6個月瘦了20公斤。

◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親,靠走路贏回了7年人生。

◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮,以走路擺脫了更年期及失眠困擾。

◎作家陳芸英長期受便祕所苦,開始走路的第二天,便祕問題竟然解決了。

走路很簡單,就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車,在公司少打一通電話,直接走去找同事,不必刻意挑什麼健走路線,有時間就走。

把自己交給雙腳,慢慢走,不要急,才能走得遠、走得久。有人問:「走這麼長、這麼久的路,不累嗎?」孫正春說:「只要心不趕,就不會累。」

◎不管身體有多糟糕,背一定要挺,不能垮下去,只要能動就要動,動一下也好。可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。

◎既然站得起來,就試著走出去吧!一步就好。第二天再走一步,慢慢來,只要一天進步一點點就可以。

◎「走路」就像每天都要吃飯、睡覺一樣,是生命的必需品。讓走路融入每日的生活中,養成隨時走路的習慣。

◎走路是最緩和、最舒服的一種運動,隨時隨地都可以進行,不需要技術、不需要夥伴。

◎其實走路很簡單,就是走出去而已,把自己交給雙腳,慢慢走,不要想太多,重點是『持之以恆』。

◎剛走路的人都希望走快點,趕快走完,好回家休息,但當你走到一個程度,就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。走路運動,不是趕路運動,輕鬆走,慢慢走,天熱帶條毛巾,天涼帶件薄外套。

生病不是意外,是自己平常不注意自己的身體健康,病痛來襲,只有默默承受。走路可以運動到環跳穴,改善上熱下寒的情形,也可以活潑足三陽的氣機,使陽下行而陰上滋,是活命之源!

 

榮總急診部王醫師傳送很寶貴的養生短文:

◎成為永遠病人的二大原因:過食+藥物!。就是吃太多啦,還有就是吃葯,這絕對不是好事,醫師和護理人員,都很少吃葯。

◎糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞!

◎細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔!

◎活得健康的重要原則?一少三多!:A丶少吃,B丶多休息,C丶多喝水,D丶多流汗!

◎滿身流汗對各種疾病都是有益的!

◎飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!

◎吃飯最好"五分飽",不要撐飽!

#當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!

◎空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機!(消化系統運作時,就停止排毒!)

◎癌症的主因:超級中毒+組織缺氧(重度缺氧)!

◎癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸),所引起"缺氧"的自然現象!

◎「氧」是身體治病救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權!

 

來源:LINE