人生步入老年,是自然自在的衰老過程和形式

人生步入老年,是可遇不可求的福氣。這個福,是自然自在的衰老過程和形式。「長壽」被嚮往,「養生」被推崇,「百歲」被期望。一生被名利所折磨、奔波的人們,又開始忙於琢磨如何長壽?

於是,又開始折騰起自身來了,於是,高人全出來了。專家說,學者說,醫生說,禪師說…。講動的,講靜的,講吃素的,講拍手的,講泡腳的,講打拳的,講爬山的,講戒酒的…。聽來聽去,彷彿是越活越不會活了?

試問一下,這些說教者,他們自己長壽嗎?

長壽的條件,天好,地好,人也好。如此奢侈,能自主嗎?

長壽的要素,遺傳,習慣,性格,心態。如此複雜,能優選嗎?

你問問山村的老農吧?他們不懂養生,只求謀生。不懂健身,只愛勞動。不懂休閒,只慣安眠。

你問問百歲老人吧?他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合「標準」!

他們反倒有愛喝酒的,常抽煙的,喜吃肥肉的,從不體檢的,很少洗澡的…而且,多是歷經艱難,不輟勞辛,一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽?老年的退化,應該視為正常,何必當做病變?天天測血壓,量體重,形成負擔,為此食寢不安,反生大患。

抗衰老?衰老豈能抗,天下哪有長生不老的妙藥靈丹?

真善美,第一是真,有真才有善與美。素面朝天是自信的美。薄施粉黛,是自尊的美。

敬畏生命!過度的治療,得到的是無尊嚴無意義的生命。

人生苦短。半百是短,百歲還是短。

人生來去,不過是幸運和遺憾的往復,不外是美好和煩惱的轉換。

過去的,感恩。未來的,祈禱。其實,能屬於可以自主的東西很有限。

暴殄天物,大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業,似乎到了跟前,忽地又走遠了!

老年之福,不由主觀的設計、策劃。老來之福,在於隨遇而安,及時行樂。一切的一切,恰到好處,缺了不可,過了便錯。生命是品質與數量的統一。品質第一,數量並不是生命的唯一追求。

長壽的前題是能自理,是少麻煩他人。莊子所言:壽則多辱。「辱」就是失去了尊嚴。

優雅地老去,那是文化的境界。

體面地老去,那是物化的支撐。

二者的內涵太講究了,還是心平氣和、從容地老去吧。

過你喜歡的生活,喜歡你過的生活。

很難給生命增加時間,但可給時間增加生命…。

慈濟徐瑞云醫師

 

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