黃芪枸杞茶,提高身體免疫力讓你冬天不感冒

人一旦氣虛,就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等症狀,而且一遇天氣變化就得感冒。下面就介紹一款能夠幫您輕鬆補氣血,提高身體免疫力的茶飲—「黃芪枸杞茶」。

黃芪:黃芪性微溫、味甘,有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對於氣虛衰弱、倦怠乏力、經常潰瘍的人有益。

枸杞:枸杞性平味甘,有補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺等功效。

現代醫學研究表明,黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的時程及止咳的功效。但是,脾虛有濕,瀉洩的人群慎用。

古代傳說如果長期服用枸杞能壽逾百年,身輕體健,耳聰目明,枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,一定要長期堅持食用。

黃芪枸杞茶的做法如下:

1)水開後,爐火調成中火,將枸杞、黃芪都放進鍋裡,熬煮1小時。

2)以濾網濾出茶汁,即可飲用。

3)此道茶品很耐回沖,可加水回沖數次,至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的枸杞可撈起食用。

注意事項:枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、或腹瀉的人最好別吃。

 

來源:toutiao.com