蔬食寒熱表:原始點教你怎樣吃

如果是看了原始點手冊的寒熱分類表,很多人都會認為那所有食物幾乎都是寒涼的,到底該吃什麼才好,很多人都有這個疑問。

其實大部份自然界的蔬菜、水果幾乎都是寒涼的,若去研究古代的人民生活方式就能了解,那時候百姓都是以農業為主,自己家裡種些蔬菜、水果,等收成的季節到了,才能吃到一些蔬菜、水果而已。

而近代因為工業進步,尤其是水果能一年四季都買得到,於是人們餐餐都吃大量水果,故現代人普遍身體都偏寒,當然還有現代人常處在冷氣房間、運動量不夠等等,都是造成偏寒的原因。

再看看原始點手冊,若仔細研究,就能發現,大自然界所有存在的蔬菜、水果,幾乎都是寒性的,但是別太擔心,上帝創造萬物時應該已經想到這點了,所以再仔細研看清楚原始點手冊的寒熱分類,就能發現,大自然界所有本身就存在的天然調味料,都是溫熱性的。

這個道理就是告訴我們,上帝要我們吃這些存在大自然界的蔬菜,再搭配這些本身就存在大自然界的調味料。這樣,自然餐餐吃到的都是溫熱性的。

如:胡椒、辣椒、五香粉、咖哩粉、八角、香椿、九層塔、薑等等。這些本身就存在大自然界的調味料,全部都是溫熱性。所以,尤其是體質已經偏寒者,更應該吃蔬菜的同時,再搭配這些本身就存在大自然界的調味料,如此即是溫熱性的飲食了。

(原始點志工蘇裕庭經驗分享)

 

來源:Facebook