如何服用薑湯?初次服用若出現症狀不要怕!

原始點薑湯服用方法:

1)薑湯要由淡少量開始,每隔20分鐘小口溫熱服用,以使熱源的補充源源不斷。

2)要溫熱服用,不分時間,早中晚皆可。用量視病情需要而定,不習慣者要循序漸進。

3)如純薑湯太辣,不得已可加入少許甘草、龍眼乾或黑糖調味。但此類調味物皆屬寒涼,切勿多加。

4)熱薑湯應存放在保溫杯中依需要服用,但不宜久存超過12小時,若覺得變味,則已變質,不可飲用,最好是當天煮當天飲用。

5)喝薑湯出現不適,是因為身體有體傷,應先按推原始點後溫敷,當體傷獲得適當處理後,薑湯就隨時都可以喝了。

6)症狀如無改善,可以先減量再嘗試(可能按推不精準或溫敷不夠)。

7)症狀如惡化,可以暫停或者使用其它內熱源, 以按推溫敷讓體傷舒緩為先。

注意事項:

1)不是一次大量喝薑湯。如早上喝一大碗,下午喝一大碗,其他時間不喝了。

2)薑湯用量非越多越濃或熱源越熱越好,且須配合原始點按推、溫敷、運動及好心情,熱源才較易被吸收。

3)濃薑湯與濃篸湯主要是生病時用來加強日常飲食的熱源,以供身體之急需。

4)若要當做保健長期飲用,則宜改為淡薑湯,或淡篸湯,或淡薑篸湯。

5)當身體完全康復後,所需熱源只需從合理飲食中攝取即可。

6)如果緊急或不方便熬薑湯,也可用薑粉,但因薑粉不易消化,且可能含有重金屬,長期服用必須謹慎。

7)若患者無法服食濃薑湯、薑粉,可改服紅篸湯。

初次喝薑湯常見的症狀:

1)喉嚨痛-處理方法:按推頭部和頸部原始點,按推後需溫敷。

2)口潰瘍-處理方法:按推頭部原始點,按推後需溫敷。

3)腹瀉-處理方法:按推下背部和薦椎,按推後需溫敷。

4)胃不舒服-處理方法:按推上下背部原始點,按推後需溫敷。

5)便秘-處理方法:下背部、薦椎部和臀部,按推後需溫敷。

6)出汗-若體力變好,即使出汗,也屬好轉。若體力變差,則此出汗,即屬惡化。

提醒:不要太依賴薑,要配合運動。適量的運動是最好的內熱源。薑湯主要是生病時用來加強日常飲食的熱源,以供身體之急需。

 

來源:Facebook