治療失眠,百合有神奇效果

我已年逾古稀,身體一直很好。去年7月,因老伴得了一次重病,心裏一著急就睡不著覺了。老伴的病治好了,我卻患上了失眠症。每天晚上只能睡三四個小時,有時連一個小時也睡不了,午覺也睡不著,非常痛苦。為了治療失眠,中西醫我看了不少,也沒什麼效果。去年10月和11月我慕名去一家知名的中醫院治療了兩次。醫藥費花了6000多,雖有好轉,但還是沒根治。

一次偶然的機會,我在一張舊報紙上看到一篇介紹「百合能治失眠」的文章。上面說,從中醫角度看,百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,可用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等症。凡是睡眠不安、易醒、多夢、易驚者,睡前均可飲用「百合湯」。但具體該怎麼服用,文中沒有介紹。

去年12月初,我抱著試試看的想法,買回160克百合。當晚就吃了百合,喝了百合湯,奇跡出現了,我當晚就睡得很好,沒有失眠,第二天午覺也睡著了。接著我又連吃了一周百合,失眠症基本上治好了,而且之後沒有再犯過。

我把做法介紹給大家,供失眠患者參考:

每天早上,用250毫升開水沖泡15克百合(因百合是乾的,不用開水泡,吃或飲都有困難),到晚上臨睡前,把泡過的百合和水一起倒進小鍋裏煮,煮開後再多煮兩三分鐘。然後等不燙時,把百合吃了,把湯喝了。等10分鐘後再上床睡覺,就不會再失眠了。

「百合」為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥肉質及地下鱗莖,大部分地區均有出產。其性味甘,微溫,入肺、心經,能潤肺止咳,清心安神。用百合與其他藥物相配治療失眠會有更好的效果。

下面介紹治療失眠兩方:

方一:

百合、生地各30克,夜交藤、丹參各45克,五味子15克。每天1劑,煎兩次,午睡及晚上就寢之前分別服用。可常服。

方中生地性味甘、微苦,寒,入心、肝、 胃經,能清熱涼血,滋陰生津。夜交藤性味甘,平,入心、肝經,能養心安神,祛風活絡。丹參性味苦,涼,入心、肝經,能清心安神,活血祛瘀。五味子性味酸、甘,溫,能斂肺滋腎,固精寧神。諸藥互相配合,其寧神安眠之功效較為顯著。

方二:

百合15克,酸棗仁20克,水煎服,每天1劑,可以連百合一起吃掉。

方中酸棗仁性味甘、酸,平,入心、肝、脾、膽經,能益陰斂汗,養心安神,尤其適用於治療虛煩不眠。藥僅兩味,卻是一首治失眠的簡便廉驗良方。

作者:中醫學院教授 周貽謀

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