九種紅糖料理飲品，補血養生
「紅糖」一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白、淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。如果想要改變你灰黃的臉色，不如來嘗試一下紅糖吧。（參考：黑糖和紅糖的區別）
九種補血養生紅糖料理飲品做法：
1）紅棗桂圓枸杞紅糖水
食材：紅棗（乾）60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。
做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗乾凈後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
功效：可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經、理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。
2）紅糖滋潤茶
食材：綠茶2克，紅糖30克。
做法：綠茶及紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。
功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
3）山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
4）生薑紅棗紅糖水
食材：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
5）紅糖黨篸赤小豆湯
食材：黨篸30克、赤小豆30克、丹篸15克，紅糖適量。
做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
6）烏梅紅糖飲
食材：烏梅15克，紅糖;30克。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血、止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
7）紅糖松糕
食材：紅糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。
做法：
1.糯米粉和米粉倒入容器中。
2.紅糖加入開水攪拌均勻。
3.將紅糖水過濾雜質。
4.當紅糖水冷卻後，倒入粉中。
5.混合均勻。
6.用篩子過篩（要用粗一點的篩網）。
7.然後準備一個方形慕司圈。
8.紗布抹上油，倒入粉類，裝入慕司圈中。
9.然後蒸20分鐘，用中火。冷卻後切片食用。
8）紅糖冰粉
食材：冰籽粉5g，紅糖漿一大勺，水250g，芝麻少許。
做法：
1.把冰籽粉放入碗中，水燒開後倒入攪勻，靜置冷卻。
2.紅糖加一點水熬煮成濃稠的紅糖漿，澆在成型的冰粉上，撒上芝麻。
9）紅糖煎蘋果
食材：紅糖、蘋果、酸奶。
做法：
1.鍋中倒入紅糖和水，小火慢慢將其燒融。
2.放入切片了的蘋果，小火慢慢地兩面煎。
3.直煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子，至少要5分鐘以上，就可盛起蘋果，淋少許酸奶點綴裝盤食用。
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