生活中五個不良的壞習慣,會傷害你的牙齒

注意!5個不良的生活習慣會傷害你的牙齒。微笑時露出潔白的牙齒會讓人看起來更健康性感。英國的牙科專家提醒,生活中的一些不良習慣會在不知不覺中破壞你寶貴的牙齒。

5個會傷害牙齒的壞習慣:

1)咀嚼飲料中的冰塊

冰塊的脆性和低溫容易造成牙齒破裂。它們會導致牙釉質的表面出現微小的裂紋,隨著時間的推移,就會引發更嚴重的牙齒問題。如果你實在想喝冰鎮飲料,可以用碎冰塊,它對牙齒的危害性會小一些。

2)常喝檸檬汁、茶和咖啡

用喝檸檬汁來代替咖啡和茶,殊不知,這會導致牙齒受到更嚴重的腐蝕。這些飲料不僅會給牙齒表面染色,還會腐蝕牙齒。茶和咖啡中的咖啡因含量較高,這就會容易讓口腔乾燥,更容易罹患蛀牙。

喝茶比喝咖啡更容易讓牙齒染色,這是因為茶中的單寧酸是比咖啡因更強效的染色劑。然而,喝咖啡所造成的牙齒染色只是淺層的生物膜,並沒有穿透牙釉質本身。有些人會喝檸檬汁來代替咖啡和茶,殊不知,這會導致牙齒受到更嚴重的腐蝕。

3)游泳時老張嘴

為防止牙齒受損,游泳時應閉上嘴。如果你經常在游泳池裡游泳,就會發現牙齒容易受到損害。因為游泳池為了控制水質和抑制細菌,都會在水中加入化學物質,這些物質(特別是氯)與牙釉質被腐蝕有關。《美國牙科雜誌》報導,在含氯量非常高的游泳池裡游泳僅僅34周,就會造成牙齒被腐蝕和超級敏感。

4)用硬毛牙刷刷牙

硬毛牙刷會刺激牙齦,導致牙齒敏感。有些人認為牙刷的質地越硬越好,事實並非如此,特別是對於老年人,硬毛牙刷會起到適得其反的作用。隨著年齡的增長,牙齦會萎縮,牙根部暴露,增加了牙齒的敏感性。硬毛牙刷會刺激牙齦,導致牙齒敏感。

5)把牙齒當成工具來用

有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的動作,比如:撕下衣服上的價簽,打開一包薯片,拉開指甲油的瓶蓋,用牙齒咬開汽水或啤酒瓶蓋等。這些堅硬的物品會造成牙齒損傷,或是牙齒的邊緣破裂。

 

引用:andfuwu.com