終結痔瘡惡夢,女中醫師推坐浴鬥「痔」良方

痔瘡是現代人常見的病痛之一,即使因為發病部位在肛門周邊而難以啟齒,但相關防治商品卻仍賣得嚇嚇叫!,一般來說,痔瘡最愛盯上「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」。但不管是哪一種痔瘡人,女中醫師表示,平日進行2次藥草坐浴,都有助於解除痔瘡腫痛,預防復發。

痔瘡愛找3族群,中醫體質調理可改善

中醫師表示,每種人形成痔瘡的原因不同,依照體質大致可分為「實熱證型」、「氣虛下陷型」和「肝氣鬱結型」。若對應現代人的生活形態,幾乎與「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」相吻合。治療時需依「虛者補之,實者瀉之」原則,彈性選用方藥針灸療法。

1)貪吃族「實熱證型」:

多由於吃太多燥熱食物,且因反覆便祕症狀,致使氣血瘀滯下焦,導致痔瘡腫脹、疼痛劇烈、便祕,伴有面赤口臭、失眠心煩、小便深黃且量少,治療以消炎、清熱、消腫、通便,以達到退火消痔腫的效果。

2)過勞族「氣虛下陷型」:

多因勞累過度、身體元氣不足,當過度勞累再加上久站久坐,使中氣下陷,濕熱之氣鬱積於下焦,導致肛門腫脹,進而誘使痔瘡發作。平日伴有倦怠乏力、面色較白或萎黃、心悸、睡眠品質不好,大便較無力排出,且會覺痔瘡隨用力排便時而突出。

治療主要以溫補元氣、促進血液循環、提氣消痔為主,中醫認為補脾腎、提補元氣,氣足則肛門周圍血循環改善,虛性痔瘡自可改善。

3)完美主義者「肝氣鬱結型」:

多因工作壓力大、自我要求高,外加容易生氣、經常熬夜,導致肝氣鬱結、氣機不暢。臨床多見患者在生氣之後脅肋脹痛、胸悶不舒、飲食減少,且臍腹兩側悶痛,痔瘡伴隨而出。

原因是肝經循環經過肛門並沿身體兩側而上行至頭頂,肝主疏洩,可以協調體內的氣血循環,若情緒不穩、容易生氣,導致氣不上行而往下降,痔瘡就易因此而出。治療以疏肝理氣,解郁、消痔為原則。

舒緩和預防痔瘡,讓屁屁洗10分鐘藥草浴

不同體質的痔瘡,中醫使用的藥物和針灸穴位各有不同,但日常的保健方法卻大同小異。中醫師建議容易痔瘡發作的人,平日在洗澡後多花10分鐘進行草藥坐浴,也能達保預防復發和舒緩腫脹發炎的效果。

【消痔腫坐浴方】

材料:半枝蓮、苦參、黃柏、薄荷和槐花各3錢,枯礬1錢。

作法:將所有藥材以乾淨紗布包裹,用水1000c.c.煮開後,繼續用小火煮10分鐘左右,將湯汁連同藥物倒入適當大小的盆子,以溫水稀釋調至適當溫度,於洗澡後坐浴10分鐘,再以清水沖洗乾淨即可。

說明:痔瘡症狀嚴重時,每天1次,平日保養時,一週2次即可,可達到涼血消痔腫的效果。

生活習慣不輕忽,不熬夜、慎飲食、多運動

此外,生活作息最好能在晚上11點前睡覺,讓身體的氣血循環能夠規律且正常,減少虛火或實火的體質出現。

三餐務必要定時定量,不能吃冰冷食物,更不能吃烤炸、油膩等燥熱食物,以免過多的熱量在體內,隨著元氣的不足而往下。

運動方面,每天做提肛運動15至20分鐘(吸氣放鬆臀部、吐氣時收縮臀部),並配合規律的運動,例如:游泳、慢跑、騎單車、打球等,來改善身體及肛門周圍的氣血循環,以減少痔瘡和便祕的出現。

 

來源:andfuwu.com