女人做好這25件事,皮膚絕對光滑、閃亮、沒有粉刺!

女人們總是在想如何才能擁有完美的皮膚。當然那是不可能的,但是人們至少可以擁有光滑、閃亮、沒有黑頭粉刺的皮膚。通過每天做到以下25點,這個目標就有實現的可能。

(1)記得卸妝。化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔,引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞,一定要卸妝,最後的粉底也要卸掉。同時,考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

(2)不要塗大量的護膚液,這樣會給肌膚增加壓力。豌豆粒大小的量是最好的。太多的化學成分只會增加痘痘和油膩程度。每天的護膚過程簡單些就好了。用熱水洗臉,把臉擦乾,然後塗些簡單的面霜,這樣也能產生奇效。

(3)每天喝夠八杯清水。

(4)運動。運動不僅能讓你保持身材,還能通過調節氧含量,讓肌膚保持年輕並煥發活力。運動的時候避免化妝。不然汗水和髒污會堵住毛孔,誘發痘痘。

(5)如果粉刺很嚴重先去看醫生。他們會給你開強效的藥物性霜劑或者治療方法,並給你建議。

(6)如果一種乳霜或者保濕乳液引起了皮疹,停止使用並換另一種產品。在皮疹之後的幾天內不要化妝,讓你臉部的皮膚可以休息一下。

(7)在大膿包上塗上粉刺護理產品,讓它們自己乾掉。在經常長粉刺的部位不要抹保濕乳液。

(8)每天喝3到4杯綠茶有助於皮膚乾淨光滑,並能延緩老化。

(9)記得裡外都要保濕。白天要喝足夠的水,從身體內部滋潤你的皮膚,塗保濕乳液從身體外部滋潤皮膚。

(10)在使用產品前先試驗一下。試驗新產品時,將少量產品塗抹在手腕或胳膊處即可。等待24小時,如果沒有起皮、麻疹或任何過敏反應,這種產品應該是安全的。

(11)如果你經常化妝,考慮減少化妝的次數。即使你不化妝,還是有可能獲得完美皮膚的,但是這樣更困難。每天塗抹大量的粉底、遮瑕膏、畫眼線和各種化妝品對皮膚更有害。讓一切順其自然吧。如果一定要遮瑕膏的話那就用一點,使用乾淨的棉簽蘸取。再加上唇彩、一點腮紅和一些睫毛膏就夠了。把粉底和眼線留給派對吧。此外,確保你每週都有幾天完全素顏的時間,讓皮膚可以呼吸,堅持嚴格的清潔程序。

(12)有色面霜是在保濕和粉底之間找到平衡的好方法。

(13)儘量減少壓力。壓力會引起許多問題,包括痘痘。儘量保持放鬆,減輕壓力。

(14)不要觸碰你的臉部。擠痘痘和痘疤總是讓人心癢,但是手指上有很多細菌,很容易就轉移到臉上,讓小痘痘變大或者讓快痊癒的痘痘再次感染。

(15)如果你的皮膚真的很乾,留一些保濕乳液在臉上,留幾分鐘,不要按摩,讓它自己吸收。

(16)如果你的皮膚很容易起粉刺,避免使用包含卡拉膠的產品,這一種成分會增加皮膚的出油量和囊腫型痤瘡。這是一種從紅藻類中提取的原料,可以在大部分甚至冰淇淋在內的許多產品裡面找到。

(17)你可以把粉底和保濕乳液混合使用,而不是一次上很多粉底。

(18)如果你真的需要化妝,化妝是沒有問題的。只要你不帶妝太長時間,晚上卸妝,就不會傷害皮膚。

(19)首先要喝水,洗手,經常洗臉,選擇一款好的保濕乳液讓你的皮膚光潔無瑕,多吃水果,避免過量使用太多的保濕乳液。

(20)讓頭髮保持乾淨,如果你有瀏海的話,尤其要注意。考慮一下讓頭髮完全離開臉部皮膚。如果你是油性頭髮,要確保你的頭髮遠離臉部,經常洗頭,不要在瀏海上用護髮素,只在後面頭髮的髮尾和中部用護髮素。

(21)要放鬆。壓力會引起粉刺和痘痘。每天都花些時間放鬆一下,小睡一會。如果你有壓力問題,找一位你可以信任的朋友、醫生或者家人傾訴。

(22)確保你的枕頭是乾淨的,因為它能讓你頭髮上的髒物轉移到臉上。在晚上把頭髮束在後面也有好處。

(23)如果你的皮膚很乾,在臉上用一些橄欖油、椰果油或者乳木果油(推薦椰果油)。將固體油放在微波爐裡加熱為液體,在用洗面奶洗臉後塗在臉上。在當地的農產品市場或者雜貨店能買到這些油。

(24)如果你必須要把一顆痘痘擠出,首先把雙手洗乾淨,輕輕地擠。不要用指甲,痘痘是暫時的,但用指甲擠會留疤,疤痕可是永久的。如果痘痘擠不出來,就不要再用力了。這表明感染在皮膚的更深層,用力把膿擠出來會破壞皮膚。等幾天再擠,或者試著抹點天然成分的藥物,讓它自己乾掉。

(25)雙手髒的時候切記不要摸臉,萬一臉髒了,要盡可能將臉洗乾淨。

 

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