長時間使用電腦手機眼花了嗎?這三招讓你恢復視力!

現代人極度依賴電腦及手機的使用,長久下來就是讓眼睛視力受損。這是一位60多歲老人的自身成功經驗,他原有老花及近視,做這個穴道按壓半年後去檢驗視力已達 1.2,現在他已不用再戴眼鏡。下面這個方法不但老人可以用,年輕人、上班族及長期需要對著電腦螢幕工作的人更適合保健用。

當出現眼睛疲勞、視物不清的情況,只要暫時放下手頭的工作,做做下面這三個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。

(1)捏手腕-眼不花,看得清。

養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出的部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。

(2)捏手指-抑制白內障。

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

(▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨)

(3)按眼眉-頭不暈,頭不痛。

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗乾凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您就會感到耳聰目明,視野清晰。接著把這篇文章分享給朋友們看看,眼睛疲勞的可以保護視力,有眼疾的還能治病。

 

來源:tw.gigacircle.com