擁有慈悲之心是最好的養生法則

人有了慈悲之心,就會變得寬容。人一寬容,氣就不會鬱滯;氣不鬱滯,血就通暢。所以,心寬一寸,病退一丈。寬恕是一味良藥,你在寬恕別人的同時,也就敞開了自己的心靈,此時,憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走,你的內心沒有了鬱滯,氣血也就通暢了,所以最好的養生方式其實就是擁有一個慈悲的心。

人有了慈悲之心,就會變得善良。人一善良,心就寧靜。寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨,默默地滋潤身體,它能讓氣變得柔順,讓血變得通暢。

人有了慈悲之心,內心就會充滿愛。愛就像春風,能吹散七情的烏雲。人有了慈悲之心,也就懂得了感恩。感恩是人的本性,我們感謝天,感謝地,感謝父母,感謝食物,是他們給了我們生命,並使生命得以維持。人一旦懂得感恩,心就會平和下來,因為感恩者知道人只不過是自然的一小部分,我們應該謙卑地面對自然。

然而,不懂得感恩的人始終認為自然是人的一部分,所以,他們總是貪婪無度,內心狂妄,心浮氣躁。這樣的人,怎能擁有長期的健康呢?

堡壘最容易從內部攻破,養生也是如此。我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱,更要警惕內在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

外邪會打亂身體的陰陽,內毒更能破壞我們的氣血。要想內部堡壘堅固,我們就要擁有一顆慈悲之心,你的慈悲之心有多大,你的保壘就有多堅固。

 

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